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黎明之翼从下一站不是永远··
转采于2014-04-22 10:16:30
下面6个动作，对强化下腹部肌群和腹直肌群，收紧核心肌群效果快速显著。由于在运动后人体的基础代谢大幅提高，这组动作的减脂效果在24小时内仍持续作用，全身脂肪得到二次消耗，实现减肥目的。
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黎明之翼
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道理常在，坚持不常在。贵在坚持和真正的身体力行！
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