【华裔美女真人示范5分钟脸部按摩操】脸是...
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沉影寒衣从行者八毛
转采于2014-10-16 19:23:06
【华裔美女真人示范5分钟脸部按摩操】脸是一个人外貌特征最显著的标志，不够完美的身材可以通过衣服掩饰,可是脸型却无法掩饰。今天教你动动手指，提拉松弛脸型，紧致肌肤，重新塑造脸部轮廓。每个动作按摩25-30次，感觉到脸部微微发热为止。实际操作，需要均匀涂抹按摩乳get√ (转)
减肥
沉影寒衣
一起来做瘦美人~！
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【粗壮腿变修长腿】①双手平放地下，与双肩同宽，前后腿跨大步保持姿势。②将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后，升起臀部再来一次。③前后腿交换再做，每边做10次。#每逢春节胖几斤#
饭后半个小时，靠墙站就能瘦。夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部也能变瘦。
一个养生专家教给女孩的东西。 打印出来贴墙上，需要什么找什么。
【去水肿轿腿型 超简易瘦腿小动作】不少女生双腿的骨骼都成O字形，导致O型腿最大的原因是生活习惯。坐下后双膝不自觉地往外打开，令骨盆外扩，加上现代人多数都是久坐于办公桌前，更是加剧了O型腿的形成。下面几个小动作可以帮助你矫正腿形哦~ 瘦腿http://www.tao616.com/lady/shoutui.htm
【瘦腿小窍门】1：用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动 2：握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，重复10次 3：握紧拳头在小腿跟腱部位，上下按摩10次4：像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩，3、4步重复10次 5按摩小腿肚。每天坚持，让你的腿更苗条漂亮 快试试吧想拥有修长双腿，就关注@大白腿速成课 吧
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