还有就是每天按摩三阴交，两边各100下～...
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咕噜寨
通过花瓣采集插件采集于2015-01-03 11:59:19
还有就是每天按摩三阴交，两边各100下～这个也是要长期坚持才会有效，不可能立杆见影。这个穴位对女孩子特别好，和刚才推荐的枸杞黄芪茶一样，都能帮助我们补血补气，女人衰老就是从气虚、血虚开始的，什么调发、痘痘、脸色黄、皱纹都不例外。引用那位中医姐姐的话，任何皮肤上的问题都是血液的问题。
养生/保健
咕噜寨
还有就是每天按摩三阴交，两边各100下～这个也是要长期坚持才会有效，不可能立杆见影。这个穴位对女孩子特别好，和刚才推荐的枸杞黄芪茶一样，都能帮助我们补血补气，女人衰老就是从气虚、血虚开始的，什么调发、痘痘、脸色黄、皱纹都不例外。引用那位中医姐姐的话，任何皮肤上的问题都是血液的问题。
分享两个对女孩子特别好的养颜方子吧，最近认识了一个从国内来的还蛮有名的中医，这两个方子也得到了她的认可。一个是枸杞黄芪茶，这个花生推荐过的，枸杞15粒，黄芪是枸杞的两倍左右（重量），最好水煮10分钟后把水倒出来喝；白领妹纸也可以就用开水泡。可以加菊花和红枣。此方子长期喝真的显年轻！孕妇和月子期间不要喝，其他时间都可以～花生老爸就是几年前开始长期喝这个茶，当水喝，以前晒过照片的哈，反正就是属于逆生长的那种老头子[偷笑]当然他还很重视其他方面的养生，不过中医说这个水真的功不可没！
【很有效的暖宫操】看到一个超实用的动图，大姨妈有问题的妹纸们，记得马克咯
【秋季三款养生粥】1、百合粥：养阴润肺、清心安神助睡眠；2、玉米粥：利尿消肿、健脾开胃、清湿热、减虚胖；3、莲子雪梨粥：镇咳化痰、生津止渴、补脾止泻、养心安神、减痰湿肥胖。（via:张鹤瑶中医养生）备孕的您都可以试试这些来调养身体，让身体做好孕前的健康准备。http://t.cn/8FLXKB7
刮手治痔疮的动画图，7年前第一次和痔疮打交道，居然是用吃饭的汤勺和芝麻油刮好的，然后一发不可收拾，这些年这种方法愈人无数，有不少人能够刮完后立即去洗手间检查发现外痔回缩，变软变小。去年在一次交流会上演示公布后，有不少人回家把家人的痔疮刮好了。多传播一些地方吧，可以为不少人免除手术
#补血#
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