酸奶黑米粥功效：滋阴润燥　原料：黑米一杯（我使用了半杯黏性较低的黑籼米和半杯黏性较高的黑糯米，平时可只放其中一种，也可混合）；清水适量；步骤与做法： 1、头天晚上睡觉前将黑米放入电饭锅煮开（也可省略）， 2、水开后连水带米一起倒入热水瓶（或者先将黑米倒入暖瓶再另加入开水）。 3、隔天早晨将暖瓶中的黑米和水一起倒入电饭锅，再次煮开， 4、煮开后再等5分钟，然后再煮10分钟，一锅喷香软糯的黑米粥就熬好了～ 5、盛出，热天可放凉喝，冷天可趁热喝，喝前根据口味在表面浇上椰汁或酸奶（为了保存酸奶中有益菌的存活

酸奶黑米粥
功效：滋阴润燥　
原料：黑米...

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*六六*从乱离歌

转采于2015-03-19 09:18:21

酸奶黑米粥
功效：滋阴润燥　
原料：黑米一杯（我使用了半杯黏性较低的黑籼米和半杯黏性较高的黑糯米，平时可只放其中一种，也可混合）；清水适量；
步骤与做法：
1、头天晚上睡觉前将黑米放入电饭锅煮开（也可省略），
2、水开后连水带米一起倒入热水瓶（或者先将黑米倒入暖瓶再另加入开水）。
3、隔天早晨将暖瓶中的黑米和水一起倒入电饭锅，再次煮开，
4、煮开后再等5分钟，然后再煮10分钟，一锅喷香软糯的黑米粥就熬好了～
5、盛出，热天可放凉喝，冷天可趁热喝，喝前根据口味在表面浇上椰汁或酸奶（为了保存酸奶中有益菌的存活

有个电饭锅就天下无敌啦

*六六*

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