只需7步，任何魔方6面皆可还原
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银河护卫队从杯茶
转采于2015-04-28 23:38:44
只需7步，任何魔方6面皆可还原
美女
银河护卫队
00后清纯美眉微博秀自拍_ http://weibo.com/u/3521877405
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看不下去了，再看就瞎眼了，给你们看什么叫真正的好看_看图_手吧_
这女的谁
只需7步，任何魔方6面皆可还原
【不同年龄段的男人该怎样锻炼】运动让男人强壮又年轻！结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气，而适当合理的运动则是保持男性魅力的一剂良方。不过，男性在不同年龄段健身侧重点也有所不同，美国著名健身杂志《塑形》就专门为不同年龄的男性设计了锻炼计划。
【9个经典拉伸动作 缓解跑步&健身&骑行&久坐&上网疲劳】长期缺乏运动肌肉容易僵硬，身体不容易活动开，动作稍大就容易受伤，身边有朋友因为筋骨太僵硬而闪到背部不得不去就医针灸。以下几个既简单又有用的动作，每天只需约10分钟，就可以让身体筋骨越来越舒展、柔软；也适合长期久坐在电脑前的人。
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