[养心强精壮身滋补养生汤：山药玉米煲牛蒡...
采集 评论
查看来源 kan.weibo.com
夏の跡从alfvn
转采于2015-06-28 00:57:57
[养心强精壮身滋补养生汤：山药玉米煲牛蒡] 我对牛蒡的理解，煲汤可能是牛蒡最好的吃法。因其纤维很硬，不妨在去皮后先以菜刀将整条略为拍碎，再切成块，吃时较不会太韧。如果牙口好、吞咽没问题，最好尽量将牛蒡吃下去，不要光喝汤，才能充分吸收牛蒡的营养。至于老年人或者咀嚼能力不佳的病人，则可以光喝汤作为变通，或者以炖煮牛蒡的水来煮粥。牛蒡的营养成分包括蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、维生素B1、维生素C，以及钾、钙、镁、铁等矿物质。其中，牛蒡的钾离子含量非常高，每100克有370毫克的钾......
意の厨
夏の跡
我是煲汤女王【冬阴功汤】1.虾洗净去壳(不去也行),草菇去蒂洗净,对半切开;3.姜拍松,香茅拍松切段,香菜洗净;2.鸡汤倒入锅中,放姜.香茅和香菜;3.汤煮沸后放草菇,再沸后放1冬阴功酱;4.沸腾后放虾,加鱼露.青柠汁和砂糖,煮沸后根据口味放鲜辣椒,关火放椰奶即可@我是煲汤女王
鲜虾翡翠炒饭 菠菜 玉米粒 鲜虾 鸡蛋 豌豆粒 白米饭 作法 1.菠菜洗净，切小段，先用热开水烫一下去草酸，水倒掉不要； 2.将菠菜放入搅拌机中，打入一粒鸡蛋，搅打成菠菜蛋汁备用； 3.鲜虾去泥线，去壳后，用少许生抽腌制； 4.玉米粒和豌豆粒放入加有少许油和盐的水中煮熟，沥干水份备用； 5.白米饭装入一个较大的盆中，倒入菠菜蛋汁、少许盐、胡椒粉搅拌均匀； 6.锅中热油，先倒入绿米饭炒散炒香； 7.将绿米饭推一旁，放入虾肉两面煎至变色； 8.最后，所有原料，包拓玉米粒和豌豆粒都翻炒均
【吃货实用帖：17道烤箱美食的做法~】一个烤箱满足吃货们各种需求！卧槽~ 屌炸天！！|来自：人民日报
可乐鸡翅
★罗汉果银耳瘦肉汤 用料 ：罗汉果 半个 瘦肉 500克 新会陈皮 半个 银耳 35克 雪梨 1个姜 3片盐 做法 ：1. 银耳提前泡发，然后撕成小朵，沥干水备用 2. 雪梨去皮去核，切成片或块；新会陈皮和罗汉果用清水洗洗尘土即可 3. 瘦肉切大块，下锅焯一下血水，并放姜两片4. 煲中煮适量开水，水开后把所有备好的材料入煲，用煲汤模式煲约两个小时；食用时加盐调味即可
[黄豆排骨汤的做法——贝太厨房] 中医认为黄豆具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的作用，常用黄豆与猪蹄、排骨等煲汤食用，可起到很好地补益作用。详细菜谱请点击：
我是煲汤女王滑菇排骨炖玉米 1滑子菇冲洗后，冷水泡软洗净，捞出攥干水分；2排骨洗净，大火煮开后滚煮5分钟，加料酒，撇去浮沫后捞出，洗净沥干水分；3玉米剁小块；4排骨、滑子菇和玉米入高压锅，加生姜、葱、水和料酒及黄豆酱；6大火烧开，转中火压十分钟；7关火后自然排气，入盐，撒葱花@我是煲汤女王
我是煲汤女王【西红柿炖牛腩】做法：1、牛腩切成小块，清水先净。西红柿切块。香菇去蒂切片。葱切段。姜切片。 2、牛腩飞水后，清水入锅，倒入牛腩，葱段，姜片，香菇大火煮开后调成小火炖。 3、一个小时后，加入西红柿，继续再炖一个小时。 4、调入盐，再炖半小时关火。.关注@我是煲汤女王
我是煲汤女王蘑丝瓜蛋汤,原料：鲜蘑丝瓜鸡蛋小葱1根、盐适量、鸡精少许。做法：1、丝瓜去皮、用刀削成小块；2、鲜蘑洗净、掰成小块；3、锅中水烧开，放入鲜蘑，三分钟后放入丝瓜；4、 水再次翻滚后，加少许盐；5、打入一个鸡蛋，用筷子迅速搅散成蛋花；6、加少许鸡精、几滴香油调味，撒上葱花即可@我是煲汤女王
[养心强精壮身滋补养生汤：山药玉米煲牛蒡] 我对牛蒡的理解，煲汤可能是牛蒡最好的吃法。因其纤维很硬，不妨在去皮后先以菜刀将整条略为拍碎，再切成块，吃时较不会太韧。如果牙口好、吞咽没问题，最好尽量将牛蒡吃下去，不要光喝汤，才能充分吸收牛蒡的营养。至于老年人或者咀嚼能力不佳的病人，则可以光喝汤作为变通，或者以炖煮牛蒡的水来煮粥。牛蒡的营养成分包括蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、维生素B1、维生素C，以及钾、钙、镁、铁等矿物质。其中，牛蒡的钾离子含量非常高，每100克有370毫克的钾......
[什锦素汤]来自贝太厨房网页版作者：贝太厨房材料：胡萝卜:2根 黄豆芽:50g 香菇:5朵 洋葱:1个 姜:3片 盐:5g特色：汤的定义并不是用荤素来划分的，有时候全素的原料一样可以煲汤，而且效果出奇地好。不要认为汤里面没有荤腥就不好喝，全素的什锦汤的淡雅味道中，也不乏让你喜欢的味道元素，喝上一碗，浮躁的心情也会平静许多。步骤：1. 黄豆芽去根，清洗干净；胡萝卜洗净切大块；香菇洗净。2. 洋葱撕去褐色干枯的外皮，洗净，切成6份。3. 在锅中加八成满的水，水开后把胡萝卜、洋葱、......
我是煲汤女王火腿蛤蜊萝卜丝浓汤,原料：白萝卜火腿蛤蜊葱花高汤盐油。做法：1火腿切丝蛤蜊在水里浸泡让其吐沙；白萝卜去皮切丝2锅中放少许食用油烧热后下葱段爆香后拣出，下火腿丝，白萝卜丝翻炒片刻3加高汤煮滚后加盖小火炖15分钟至萝卜酥软4下蛤蜊续煮等蛤蜊开口后即刻加盐调味出锅。祛火养生又减肥@我是煲汤女王
【各种美味面条的做法】油泼面、炸酱面、意面、葱油拌面，啧啧啧，面食控们，福利来了好吗？越看越馋的节奏哇！！#美食DIY#| by internet
【鲜虾沙拉意面】 1.红番茄、小黄瓜、西芹洗净切丁；2.鲜虾、西芹焯水；3.水烧开，加少许盐，放入贝壳面，煮10min左右至熟捞出过冷水沥干，拌入适量橄榄油；4.红番茄、小黄瓜丁放入碗中，再放入焯过的西芹、鲜虾；5.调入适量黑胡椒、千岛酱，拌匀即可~
Torta di Pasta 意面煎蛋派 意面 120g（无所谓你手里有什么类型的） sun-dried tomatoes 70g（切碎） 鸡蛋 2个 盐 1/2 小勺 黑胡椒 1/2 小勺 Parmesan 100g（丝或者碎屑） 新鲜罗勒：5g(切碎) 橄榄油 一大勺 做法：预热烤箱broiler 1.意面煮好控干水分，我用头天晚饭煮得多了剩下的一些，放在密封饭盒里的，早晨拿出来很方便。 2.大碗里打鸡蛋、盐、胡椒、 乳酪丝搅拌均匀，混合意面和罗勒，确保你的意面都被蛋液包裹。
不用烤箱做pizza 【材料】（2人份） 1.面团： 高粉200克 牛奶（或温水）130ml 糖10克 盐1/2小匙 酵母1/2小匙 油1大匙（黄油、橄榄油、玉米油、葵花籽油皆可） 2.馅料： 必备的是洋葱、奶酪和意面酱（或番茄酱），其它可随意，这里用到了红椒、甜玉米粒、蘑菇和火腿 【工具】 平底锅 微波炉 【做法】 1.“面团”中除油外的所有材料混合揉成面团，再加入油一起揉，其间摔打几次，一直揉至面团光滑，盖布，温暖处发酵至2、3倍大； 2.发好的面
材料 意大利面 200克 土豆 1个 青椒 1个 切碎的蒜 1大匙 番茄酱 1大匙 盐 少许 碎牛肉 100克 洋葱 1个 番茄 1个 月桂叶 1片 胡椒粉 少许 糖 少许 作法1.滚开的水中放盐，放入意大利面，煮至面条筋道柔软时捞出;2.放入凉水中涮一下，沥净水分;3.热锅中放少许橄榄油，加入意面稍微翻炒下盛出;4.将土豆、洋葱、青椒、胡萝卜、蒜瓣切碎;5.番茄在火上烤一下，剥皮去籽切碎;6.热锅中放少许橄榄油，把洋葱、蒜碎炒出香味。7.再加入牛肉翻炒，炒至牛肉变色。。。。。。。。。
【牛排炒意面】1、牛排，西红柿切细长块；洋葱，尖椒切丝。2、意面煮熟，放冷水过一下。3、锅里下油，放洋葱和青椒丝，炒出香味。把鸡蛋打入锅中，跟洋葱和青椒一起炒碎。放入西红柿翻炒，再放入控干水分的意粉炒匀。4、放入牛排炒香，放一点生抽、黑胡椒粉。炒匀，加点盐调味即可。
[#美食DIY#【培根意面】] #美食DIY#【培根意面】有时懒得做菜了，方便快捷的意面是不错的选择！1.开水中加入橄榄油，盐，加入意面；煮8分钟捞出；2.平底锅中加入黄油，倒入甜玉米粒、青豆翻炒至七成熟；3.加培根块炒熟，撒上意大利风味香料碎；4.舀一大勺意面番茄酱，扑在意面上；5.将炒好的培根和青豆粒扑在意面酱上，撒上芝士粉即成。
培根奶油蘑菇意面：1)水开下入面条、不要把面条弄断哦、因为它煮啊煮自己会变软、潜到水滴2)加入盐3)滴少许橄榄油、大火盖盖子、煮8分钟4)蘑菇切片5)蒜切末6)煮好的意面沥干水7)倒入少许橄榄油、搅拌防止面条黏在一起8)锅烧热、倒入橄榄油烧热9)加入蒜末炒香10)下入蘑菇片11)加入切小块的培根12)加入黑胡椒粉炒匀13)喷干白略炒14)加入淡奶油15)煮开16)加入面条炒匀17)调入适量盐炒匀18)打入一个蛋黄,快速搅拌均匀19)用夹子将面旋转堆入盘中、使其在盘中高高堆起成小山状撒少许芝士粉和法香htt
同采自
kan.weibo.com
该采集也在以下画板
加载更多
推荐给你的采集
采集
大个子de小杂院采集到食物

17

大个子de小杂院 采集到
食物
采集
weibo.com
鹅嘤嘤采集到想吃

发现instagram的微博_微博

10

鹅嘤嘤 采集到
想吃
采集
lisbeths.de
繁花j采集到最幸福的事

30

繁花j 采集到
最幸福的事
采集
Pinnochio~♡采集到美食

来自相册

46

Pinnochio~♡ 采集到
美食
该采集待公开
采集
zcool.com.cn
Stepby采集到吃吃吃

「给生活加点大海的味道」海鲜拍摄|摄影|静物|Foodography - 原创作品 - 站...

55

Stepby 采集到
吃吃吃
采集
weibo.com
viviwo5采集到新鲜果蔬

# 我的主业是生活 #

14

viviwo5 采集到
新鲜果蔬
采集
xinrz.com
墨and墨采集到美食~

8

墨and墨 采集到
美食~
采集
性感的月亮采集到甜食

11

性感的月亮 采集到
甜食
采集
item.taobao.com
苹田木采集到M美食

西餐 寿司 龙虾 海鲜 食材 披萨 烹饪用具 鱼肉 牛排 沙拉 调味料 锅碗瓢盆 辣椒 ...

7

苹田木 采集到
M美食
采集
jandan.net
2Oicf_森林之子采集到吃货天下

无聊图 - 蛋友贴图专版

9

2Oicf_森林之子 采集到
吃货天下
采集
绿茶馨香采集到食~色

10

绿茶馨香 采集到
食~色
采集
brand.haibao.com
奥丽奥采集到sample

【图】“龙纹身”的鞋！克里斯提·鲁布托 (Christian Louboutin) 将刺青...

6

奥丽奥 采集到
sample
采集
weibo.com
布忧伤采集到美食/食材

超大一波食物类简笔画来啦！超实用的手帐素材~ ​​​​

12

布忧伤 采集到
美食/食材
采集
photo.blog.sina.com.cn
神探李琪琪采集到美食

餐饮海报设计参考(每天学点16.07.22）

15

神探李琪琪 采集到
美食
采集
redirect.dtxn.net
irregularcero采集到好饿啊

番茄意粉 B162

25

irregularcero 采集到
好饿啊
采集
behance.net
庆山采集到美食

年度账单形象 : 《2014，你有最》信用卡年度账单

7

庆山 采集到
美食
该采集待公开