西兰花炒鸡肉肠原料：西兰花、鸡肉肠（或其他香肠）、蒜白和蒜头准备： 1、西兰花用小刀切成合适的小朵； 2、鸡肉肠切成小段，用小刀切十字花刀（也可以略去这步，或斜切成片）； 3、蒜白切段、蒜头切片。西兰花炒鸡肉肠做法 1、锅中烧水，放一些油和盐，再放入西兰花焯熟，捞出沥干水份； 2、锅中热油，爆香一半的蒜白和蒜头片，放入鸡肉肠炒至表面微焦黄； 3、倒入西兰花翻炒，再把剩下的蒜白的蒜头片放入，调好味，即可。

西兰花炒鸡肉肠

原料：西兰花、鸡肉肠（...

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夏主宰从南风为起思你成疾

转采于2016-07-14 10:22:27

西兰花炒鸡肉肠
原料：西兰花、鸡肉肠（或其他香肠）、蒜白和蒜头
准备：
1、西兰花用小刀切成合适的小朵；
2、鸡肉肠切成小段，用小刀切十字花刀（也可以略去这步，或斜切成片）；
3、蒜白切段、蒜头切片。
西兰花炒鸡肉肠做法
1、锅中烧水，放一些油和盐，再放入西兰花焯熟，捞出沥干水份；
2、锅中热油，爆香一半的蒜白和蒜头片，放入鸡肉肠炒至表面微焦黄；
3、倒入西兰花翻炒，再把剩下的蒜白的蒜头片放入，调好味，即可。

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夏主宰